6. Мерки на претпазливост за капки за очи: а.Измијте ги рацете пред да користите капки за очи;б.Кога треба да се користат повеќе од два вида капки за очи, интервалот треба да биде најмалку 3 минути, а по употребата на капки треба да ги затвориме очите и да одмориме некое време;в.Треба да се нанесе маст за очи пред спиење за да се обезбеди концентрацијата на лекот во конјунктивната кеса ноќе;г. Отворените капки не треба да се користат по долго време, доколку е потребно, проверете го рокот на траење, бојата и проѕирноста на лекот за очи.
7. Подобро е да развиете добра навика за трепкање и погрижете се да трепкате најмалку 15 пати во минута, за нашите очи да можат целосно да се одморат.Треба да поминеме еден или два часа гледајќи надвор или гледајќи далеку во далечината за да го ослободиме заморот.
8. Разумното гледање телевизија нема да го зголеми степенот на миопија, напротив, може да помогне да се намали развојот на лажна миопија.Бидејќи во споредба со книгите, ТВ е релативно далечен објект за лице со лажна миопија.Телевизорот е далеку за нас и постои можност да не гледаме јасно, така што нашиот цилијарен мускул тешко ќе се опушти и прилагоди.А исто така е добар начин да се опуштите или намалите заморот.
9. Астигматизмот често се влошува со лошото држење на очите, како што е лажење за читање, па дури и кривогледство за да се видат работите, а тоа ќе предизвика неправилно угнетување на очните капаци на очното јаболко и ќе влијае на неговиот нормален развој, така што одбивањето лоши навики е основната мерка за спречување на астигматизам, елиминирање на миопија.И овие лоши навики често се причина за миопија, па некои луѓе мислат дека миопијата ќе предизвика астигматизам.Всушност, овие двајца немаат никаква врска.
10. Очите се особено склони кон замор и стареење поради напорна работа.Обрнувањето внимание на одмор на очите и вежбање за очи се добри навики за заштита на нашите очи.Внимавајте да јадете повеќе „зелена“ храна во исхраната, спанаќот, кој е богат со лутеин, витамин Б2, калиум, калциум, магнезиум и бета-каротин, може да им обезбеди најдобра заштита на нашите очи и да ги направи очите поубави!
11. Не допирајте ја леќата со раце, бидејќи на нашите раце има дамки од масло;не користете облека или општа хартија за бришење на очилата, бидејќи несоодветното бришење не е добар начин, па дури и влијае на нашиот вид.И ќе донесе бактерии и други патогени микроорганизми до леќата. Растојанието помеѓу очите и леќата е многу блиску, патогени микроорганизми може да се пренесат преку воздухот до очите што може да предизвика воспаление на очите.
12. Не кријте ги очите.
13. Тоа е добар начин да ги извадите очилата и да изгледате далеку по долго носење
14. Прилагодете ја затегнатоста на држачот за носот и рамката на очилата за да одговараат на вашата удобност, во спротивно, тоа ќе предизвика замор на очите.
Време на објавување: 25 јуни 2023 година